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Tus Pies

 Ha llegado el momento de despedir al invierno y junto con él a los zapatos cerrados y el frío. Es una época en la que solemos olvidar que tenemos unos pies.

Cada día está más presente el sol y el calorcito y junto con él comenzamos a usar sandalias y zapatos abiertos y es entonces cuando recordamos lo olvidados que teníamos a nuestros pies y también sus cuidados. 

Así que para comenzar esta etapa con unos pies cuidados y darles el protagonismo que se merecen, pues ellos soportan todo nuestro peso y son una parte muy importante de nuestro cuerpo, hemos preparado un exfoliante para pies muy fácil para preparar desde casa, con los siguientes ingredientes: 

1. Aceite de coco.

2. Miel.

3. Azúcar.

Preparamos está mezcla y reservamos. 

En primer lugar debes sumergir tus pies en agua tibia diez minutos y acto seguido aplicar el exfoliante haciendo masajes en círculo. 

Es recomendable insistir en la zona del talón y demás durezas para que el aceite de coco la hidrate lo máximo posible. 

La miel aportará suavidad a nuestros pies, y el azúcar es un ingrediente estrella para realizar exfoliaciones. 

Ya no hay escusa para tener unos pies cuidados con este tips fácil y sencillo para practicarlo desde casa 

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TRUCOS QUE UTILIZO

Los que utilizo me ayudan a mi dia a dia a seguir adelante, Uno de mis trucos es beber té verde, ya que ayuda a la eliminación de grasas y favorece el transito instentinal. Aparte de beber mucha agua claro. Otro consejo que recomiendo a todo el mundo es el caminar, como minimo 30 minutos al día. Ayuda a nuestro proposito y es sano. Yo lo hago a diario o bien por la mañana temprano o por la tarde.

OTRA SEMANA MAS...

Que hemos pasado en mi día a día de dieta y salud Un kilo menos, poco pero contenta, porque en volumen ya lo voy notando y he bajado 3cm de volumen en brazos, piernas, cadera y cintura. Esta ultima semana se ha echo un poco dura, ya que inclui mucha frutas y verduras y soy poco dada a ellas. Pero he conseguido superarlo. Tambien es verdad que con fechas a hacercarse el periodo retenemos mas liquidos y nos inchamos un poco mas. Pero no hay prisa ni me obsesionare con la bajada de peso, hay tiempo del mundo para ello. Y de momento voy consiguiendo mis objetivos y eso me hace estar contenta y seguir día a día con ello.