Uno de mis propositos es no caer en la rutina de siempre lo mismo, levantarme, la casa, el cole del niño, de vuelta a casa, mas labores domesticas, no, eso se acabo, ahora me toca a mi cuidarme y sentirme mejor.
He decidido una vez deje al peque en el colegio, dar un buen paseo a paso rapido, como si son 20 minutos solo, y si vamos acompañados mejor, siempre tenemos alrededor alguna amiga o vecina que tambien le gustaria caminar y hacer algo de ejercicio.
El beber agua, yo lo llevo fatal, pero me propuse que como minimo 8 vasos de agua al dia. Y ahora las hay con sabores a limon y manzana, ( mi favorita la de manzana que incluye vitamina b6 y L-carnitina.)
Si tenemos el apoyo de nuestras parejas mejor, ellos nos ayudaran y motivaran con nuestro proposito.
No picar entre horas y si lo hago o hacemos que sea fruta o dos vasos de agua, incluso un yogur desnatado.
No tengo prisa por bajar de peso, pero se que con voluntad y fuerza bajare y bajaremos mas de lo que pensamos.
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