Cambio 360º. Pierde Peso, Salud y Bienestar. Aprende Conmigo.

Uno de mis propositos es no caer en la rutina de siempre lo mismo, levantarme, la casa, el cole del niño, de vuelta a casa, mas labores domesticas, no, eso se acabo, ahora me toca a mi cuidarme y sentirme mejor. He decidido una vez deje al peque en el colegio, dar un buen paseo a paso rapido, como si son 20 minutos solo, y si vamos acompañados mejor, siempre tenemos alrededor alguna amiga o vecina que tambien le gustaria caminar y hacer algo de ejercicio. El beber agua, yo lo llevo fatal, pero me propuse que como minimo 8 vasos de agua al dia. Y ahora las hay con sabores a limon y manzana, ( mi favorita la de manzana que incluye vitamina b6 y L-carnitina.) Si tenemos el apoyo de nuestras parejas mejor, ellos nos ayudaran y motivaran con nuestro proposito. No picar entre horas y si lo hago o hacemos que sea fruta o dos vasos de agua, incluso un yogur desnatado. No tengo prisa por bajar de peso, pero se que con voluntad y fuerza bajare y bajaremos mas de lo que pensamos.

Somos muchas las que decidimos como perder peso, y perdemos la cabeza con esos kilos de mas que nos sobra, yo, como tantas he probado de todo y sin conseguir nada, y hasta hace unos dias no me propuse lo que hoy quiero conseguir... Quiero conseguir bajar de peso, es mi meta. Por mucho que busque en buscadores y mas, no consigo encontrar un sitio que me motive ni me ayude diariamente, y por eso mi proposito de este blog, que muchas de nosotras nos sintamos arropadas y motivadas diariamente a conseguir nuestro peso y hacer esa dieta que nos haga ver mejor, o por lo menos mantenernos bien. Estoy cansada de ver las mentiras y falsedades que nos ofrecen para perder peso.